我寬恕我自己接受和允許我自己在走路時/跑步時/洗澡時/吃飯時等很多時刻都會幻想著未來的事情.
我寬恕我自己接受和允許我自己想像通常是想像著人際互動的事情,想像我們愉快的聊天著,發生的事情也都使我感到愉悅.
我寬恕我自己接受和允許我自己透過想像讓我感覺到被人需要的.
我寬恕我自己接受和允許我自己透過想像可以不看見我也會感覺到空虛的.
我寬恕我自己接受和允許我自己分離出空虛感以及存在感/被需要感.
當我看見我自己分離出想像與朋友之間的人際互動,而沒有看見在此時此刻的我的生命,我停止,我呼吸.
我理解當我深呼吸時我會回到現實生活,我承諾我自己,若這個想像若是影響到我生活上的事務,我可以在呼吸中進行立即寫下來或說出自我寬恕.
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