2022-01-25-長相

 

我寬恕我自己接受和允許我自己這個醜來自於我的定義，來自我總是透過這個詞去吸收相關的證明，例如有些人覺得我看起來比實際上老。我將老與醜合併在一起看待我自己。以及我對自己髮量比之前少的解讀跟擔憂。

我領悟到這個限制性的信念：見對方不回訊息，就覺得是我的錯，是我不夠好，我不符合他人期待，是我長得醜是我的錯，使我沒有負責我自己的情緒，只是怪罪遺傳或是怪罪他人眼光跟人品不好。

我承諾我自己釋放這個限制性信念：見對方不回訊息，就覺得是我的錯，是我不夠好，我不符合他人期待，是我長得醜是我的錯。