Day40-自己的外貌

昨天看到自己跟朋友的合照，跟我自拍/或是之前的照片看起來差很多，我也連結到我朋友說我的照片都跟我本人差很多。我知道不同的角度拍看起來就會不同。

而如果去比較我跟我過去的自己的照片，我會發現到我自己的容貌是以前比較有瀏海，有精神，較消瘦，較明亮。而現在我看起來眼神疲勞，額頭較高。

我時常會去照鏡子調整我的髮型試著讓他看起來是髮量多的，但後來也得知那是毛囊經過冬天低溫萎縮，長不出新髮，角質層厚及老舊，毛囊阻塞，必須透過定期去角質及頭皮淨化水來讓頭髮一點一點慢慢回復。

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己透過照鏡子/過去照片來批判我自己的外貌。

我理解到那些都是比較，而陷入比較中，而真正對自己有幫助的事情是去改善頭皮的健康狀況。

我承諾自己規劃一千元左右的保養，先嘗試做改變，看看頭皮健康狀況是否改善。