2021年3月1日 星期一

3/1緊繃/緊張?

 

為什麼我會這麼緊繃/緊張? 

怕犯錯
怕被罵
怕被資遣
怕沒錢


我寬恕自己接受和允許自己泛化害怕,覺得做不好就會被懲罰,像是罪過一樣。
我寬恕自己接受和允許自己被罵如同丟臉 

我寬恕自己接受和允許自己討厭這樣的自己 覺得這樣的自己是沒有價值的
          

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