我不喜歡看到自己的照片是因為我
掉髮這件事情我覺得要處理，這是來自基因的，也可能健身導致掉得更快或是長的更慢。
我覺得可以給自己一些時間跟金錢去處理自己的頭皮問題/毛囊問題，
檢測看看是不是有可以挽救的空間。
而且我覺得以前自己的頭髮很茂密看起來很青春，
現在額頭越來越高只有顯現出自己年齡的痕跡。
老態/成熟或許就是因為頭髮的關係。
我覺得有頭髮/頭髮長是一種美，是一種可以欣賞的美，如果我沒有頭髮，我就會醜、老。
確實別人以他的審美觀去看或許也會覺得我這樣是不好看的/若頭髮更茂密就更好看。
我寬恕我自己接受和允許我自己是由於過度擔憂自己的外貌，所以使我的外貌處在一個緊張的狀態/敏感/不想被傷害而保護自己。
我寬恕我自己接受和允許我自己讓我的頭皮是防衛的，因為他們害怕被看見所以隱匿自己。
我承諾我自己先嘗試為自己的頭皮健康找到一個改善的管道，然後去詢問有經驗的專業來改善頭皮健康的問題。
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