對制定目標的恐懼

 

對制定目標的恐懼

當我看著跟目標有關的字詞的時候，我其實很焦慮

我會想到跟時間有關的議題。

情緒

我覺得焦慮

我寬恕我自己感覺到焦慮，感覺那個能量就像一股黑色的氣在我的胸口，我也感覺到我的額頭燒焦了

我寬恕我自己接受和允許自己感覺到我自己整個身體是躁動的。

想法

我好像會沒辦法在時間內達成

我不想浪費時間

我寬恕我自己接受和允許我自己認為我好像會沒辦法在時間內達成，所以我很焦慮，我像是在賽跑一樣，要趕到一個目的地，如果我沒趕到，我就會被懲罰。

我寬恕我自己接受和允許我自己想到的是對遲到的恐懼，小時候媽媽老師的叮嚀讓我覺得遲到是可怕的。        

我寬恕我自己接受和允許我自己只是心裡面不斷有"快一點快一點不要浪費時間"的念頭，我想到前主管而我活出他的樣子。我想在那時候成為他，成為他讓我感覺到自己有權威，是比較高的。

我寬恕我自己接受和允許我自己在扮演一個高高在上的人，因為這樣我可以避免被攻擊或質疑，我害怕自己被質疑，我認為自己的經濟能力是不夠的，我不想被看不起，但你們(家人)會看不起我。

我寬恕我自己接受和允許我自己立志變成講求效率的人，實際上是害怕時間的消失而想要掌控，然後我想抓住什麼，然後我抓住頭髮象徵著我抓住了自己可以掌握的，而這個時候讓自己有點痛。