害怕與難過的事件-家人

 事件

媽今天去看報告，說診斷出來有肺積水，且癌指數高，預計可能是轉移到肺。

媽說自己小時候就該走了，活到現在，發生的事情其實對身體都有影響。

想法

覺得怎麼會這樣？不是一般的咳嗽嗎？我覺得蠻可怕的，很希望沒有事。

覺得替媽感到很不值，也許是一種憐憫。

情緒

害怕、驚嚇、難過

產生沉重的能量到我的身體上

行為

我整個人沉重起來，特別是肩膀跟胸口像是壓了一塊東西。