問題 2.A.1：你是否能夠識別幾個你的父母教導你的價值判斷，關於什麼是“好的”或“不好的”，或者什麼是“正確的”或“錯誤的”？
好的
1. 有穩定工作是好的
2. 聽父母的話是好的
3. 每個月給家裡錢是好的
4. 省錢是好的
5. 早睡早起是好的
6. 薪水超過五萬是好的
不好的
1. 沒有穩定工作是不好的
2. 沒有聽父母的話是不好的
3. 每個月沒給家裡錢是不好的
4. 花錢是不好的
5. 熬夜是不好的
6. 薪水沒超過五萬是不好的
我薪水沒有超過五萬，我是貧窮的
自我寬恕
Self-Forgiveness on Answer
to Question 2.B.3:
對問題2.B.3的回答的自我寬恕：
我寬恕我自己接受和允許我自己我媽媽說我薪水沒超過五萬很窮，沒出息，我就認為了薪水不到五萬標準，我就是沒出息、沒價值的。
我寬恕我自己接受和允許我自己因為這個想法會讓我感到低落、沒自信，而使我垂頭喪氣的，並且認為自己是窮人，認為只有我達到這薪水，我才能夠做自信的人。
Self-Forgiveness on Answer
to Question 2.B.4:
對問題2.B.4的回答的自我寬恕：
我寬恕我自己接受和允許我自己去認為薪水沒超過五萬=貧窮/沒有出息的=不好的[W用1]
我寬恕我自己接受和允許我自己產生這個信念之後，我會忽略其他自己的價值。
我寬恕我自己接受和允許我自己沒有看見只用了一個指標「薪水五萬」，我就會評判我自己是不好的。
我寬恕我自己接受和允許我自己把五萬這個「價格」認定是我這個人的「價值」，後續衍生出我要有符合這個價格，我才能得到他人的喜愛、接受。否則我是不好的人。
Self-Forgiveness on Answer
to Question 2.B.5:
對問題2.B.5的回答的自我寬恕：
我寬恕我自己接受和允許我自己當我薪水沒超過五萬，我評判自己是不好的。
我寬恕我自己接受和允許我自己我會把我對自己的不滿意，歸咎於我是薪水不夠好的。
我寬恕我自己接受和允許我自己沒有去看見我的生活中我不滿意的情況，是有可以改善的空間，但並不與薪水五萬有直接關係，因此若是對生活不滿的地方，我可以主動去改進。
我寬恕我自己接受和允許我自己去把我對自己現況的感覺與薪水五萬這個條件綁定。
Self-Forgiveness on Answer
to Question 2.B.6:
對問題2.B.6的回答的自我寬恕：
我寬恕我自己接受和允許我自己當我因為薪水沒超過五萬而評判自己是不好的，我感覺自己是低等的，是能力不夠的。
我寬恕我自己接受和允許我自己受到了媒體的影響，而使我認為自己現在不被尊敬，不被人喜愛。
我寬恕我自己接受和允許我自己把能力與薪資指標畫上等號，而沒有接受和允許自己在這個時候依然可以去強化自己的能力，取得符合現在能力的薪資。
Self-Forgiveness on Answer
to Question 2.B.8:
對問題2.B.8的回答的自我寬恕：
我寬恕我自己接受和允許我自己我的薪水不到五萬，我哥的薪水超過五萬。在這個標準上，我哥的薪水五萬>我的薪水，因此我哥>我。
我寬恕我自己接受和允許我自己因為這個等號使我看到我哥時我會感到羨慕與自卑，也包含在家人面前我會覺得自己沒面子，是不如人的。
我寬恕我自己接受和允許我自己透過這個等式我其實並沒有讓自己更成長或更開闊，我透過這個等式限制了我與自己的關係，以及我與家人的關係。
Self-Forgiveness on Answer
to Question 2.B.9:
對問題2.B.9的回答的自我寬恕：
我寬恕我自己接受和允許我自己我會評判我自己是不會賺錢的、不夠好的，我是不夠有價值的，我是不好的人。
我寬恕我自己接受和允許我自己評判自己不好之後，我會感到低落與傷心，而使我垂頭喪氣，或是放棄努力改善自己的模式。
我寬恕我自己接受和允許我自己因為評判自己，而使我自己憤世嫉俗，使我更想脫離社會，認為社會對我是不友善的，而這個想法並沒有改善我的生活問題。
Self-Forgiveness on Answer
to Question 2.B.10:
對問題2.B.10的回答的自我寬恕：
我寬恕我自己接受和允許我自己我感覺自己是低下的，自己是沒有能力的，自己是沒有出息的。
我寬恕我自己接受和允許我自己感覺自己低下沒有能力，沒出息是來自與哥哥的比較，或是與較高薪朋友比較，而這使我只是對自己更不友善、更批評我自己，也不信任我自己。
我寬恕我自己接受和允許我自己去相信男人就是要高薪水，要有錢，才是有能力有出息的人，才能受人敬愛。而這使我對自己更自卑，更想要隱藏自己不被親朋好友找到，這使我活的不光明磊落。
我寬恕我自己接受和允許我自己也會想要迎合這個信念，會試圖去想像自己去找一個不適合我的特質但卻符合這個條件的工作。
我寬恕我自己接受和允許我自己讓這個信念影響我認識我自己是誰，影響我去發展自身的潛能與特質。
How
can One Work with Self-Judgments?
個人可以如何工作於自我評判？
Question 2.B.11:
Investigate the point you judged yourself about in Question 2.B.2 through
seeing it for what it is and investigating what the consequences are of such
behavior.
問題 2.B.11 調查關於在問題
2.B.2中你評判你自己的這個點，通過察看它是什麼並調查屬於這種行為的後果是什麼。
“我薪水沒有超過五萬，我是貧窮的”這個信念來自我媽，以及我自己觀察我哥的狀況，以及我媽與我哥的互動總是和諧的，及我媽總是透過比較我與我哥，
產生的後果是使我會常覺得自己是貧窮的，去經常想到自己是低下的，面對家人時是自卑的、憤怒的、悲傷的，使我與家人的關係是不好的。
Question 2.B.12: Write a
Self-Corrective Statement in relation to the behavior you described in Question
2.B.2. Draw from your insights and understanding about the point and its
consequences to formulate your Self-Corrective statement.
問題 2.B.12 關於在問題
2.B.2中你所描述的行為寫一個自我改正聲明。從你的洞察和認識中得到關於這個點和它的後果，去制訂你的自我改正聲明。
當等如我看見我自己告訴自己我薪水沒有超過五萬，我是貧窮的，我停止，我呼吸。
我領悟到我把低於五萬=貧窮，然後告訴自己我是低下的，只會讓我卡住。
我承諾我自己去盤點出我有價值的地方，例如我是有創造力的，我可以透過文字寫作來分享我的生活經驗與塔羅知識，這是我持續有在做的事情，因此我可以透過塔羅等內容的寫作，讓自己與更多人的生活有更多的可能性。
