觸發點
當我看到高中朋友出現時，我就會想起高中的往事，觸發自責的情緒。
事件
一開始沒什麼問題，雖然我知道他在他們班上的風評不好，但是我通常習慣自己去認識，畢竟有時候可能只是大家的謠言而已。而且他有些科目真的蠻好，很認真念書，我就會跟他請教功課。
相處上對方常常誇獎我或是羨慕我跟不同班的朋友打交道，或是外校的朋友也有聯絡。
後來他開始跟我講很多內心話，說同學怎麼欺負他，說他們都是壞人，但因為我認識他們班的人，好幾個是我朋友，所以我知道有一部分是他欺騙我的，而且其他人也不是他說的那樣子壞。
但是後來對方很多次表示我是他很重要的人也是唯一的朋友，還說要跟我唸同一間大學，因為他覺得以後可能就會各自散了，會捨不得。他講很多那很重要你很特別，造成我很大的壓力。我說：我只是普通人，還有你就像是我朋友裡面的其中一個朋友而已，這樣子我們比較自然。但他還是很常說著這樣的話，以及很多抱怨他們班的事情，那時候我是他抱怨的窗口。
後來我覺得不管是他對我已經有心理依賴，或者是批評很多我認識的人，已經使我自己慢慢累積越來越多的壓力。
後來接近統測，我說我想我們這樣不是很自然，我覺得我需要時間跟空間去做我的事情，而且我也不想老是聽他的抱怨。
我跟他說我沒那麼專業，而且我有給很多建議後他還是沒有改變，他還是同樣的問題一直跟我抱怨，我說你還是找學校心理師比較好。我有先預告我們就各自做事情，之後就開始疏離對方。
後來我跟他們班的人開始熟，他很不是滋味，慢慢我們見面時他變得很尷尬。那時候我也不知道怎麼做，就繼續維持這樣，直到後來我們不再打招呼，變成刻意的避開彼此。
後來接近統測，我說我想我們這樣不是很自然，我覺得我需要時間跟空間去做我的事情，而且我也不想老是聽他的抱怨。
我跟他說我沒那麼專業，而且我有給很多建議後他還是沒有改變，他還是同樣的問題一直跟我抱怨，我說你還是找學校心理師比較好。我有先預告我們就各自做事情，之後就開始疏離對方。
後來我跟他們班的人開始熟，他很不是滋味，慢慢我們見面時他變得很尷尬。那時候我也不知道怎麼做，就繼續維持這樣，直到後來我們不再打招呼，變成刻意的避開彼此。
這中間在還沒疏離之前，其實我自己經常去找心理師問我要怎麼做對雙方比較好？心理師跟我一次次討論後覺得我可以告知對方自己的想法然後慢慢的疏離對方，他需要為自己的人生跟人際關係負責任，而不是我去幫他承擔那些責任，這樣他自己永遠不會進步，只會依賴有我就好什麼都不用怕，而不去拓展關係。
我照做了，但是我也許還是處理不夠好，變有點突然的切割開來，並且後來我也被對方討厭了。
我照做了，但是我也許還是處理不夠好，變有點突然的切割開來，並且後來我也被對方討厭了。
情緒
- 自責
- 難過
